ストレスの出し方が分からない
ストレスを外に出すのが割と下手なタイプなのは自覚している。
無意識のうちに指をボロボロにするまで皮を剥いてしまう癖。
こちらは定期的に意識して大分良くなった。
けれども他にも癖はあったみたい。
気付いたのは隣の方に指摘されたから。
用事あるなら全然話かけてくれて構わないのに、なんか遠慮していたので「用事あるなら全然話かけてくれて構わないですよー」と伝えた時の事。
「いや叶えさん考え事してる最中みたいだったから」
「え・・・そうですか？」
「うん、口元指で触ってたから」
何だと。なんだなんだその癖は。
詳しく聞いたら考え込んでる時とかに、画面見入りながら指の関節？部分を口に押し当ててる事が多いみたい。
実際にそのポーズしてみたら確かに落ち着く・・・言われてみれば普段やってるかも。
プレゼン資料作成してる時とか、始末書報告書の作成している時とか絶対してるわ。
「言われるまで気付きませんでした・・・。」
「あ、後ね、嫌だなーとかイライラーってのも分かるよ！」
「えっ」
嫌な事があった時とかに、親指と人差し指を擦り合せる仕草してるんですって。
顔には一切出てないから隣の席になるまで、全然イライラとかしない子なのかな？って思っていたらしい。そんな菩薩みたいな人いません！！(´･ω･‘)
でも心理学的にも指をすり合わせる仕草している人って「不安や恐怖を押し殺している」人として実証されているみたいだから、頻繁にその仕草をしている人は何かストレスをため込んでいる・・・のかも。
どうやったら上手く外にストレスを出せるのかな？
分かり易くっていいよ 笑 とは言って貰えてるけど、態度に出すの良くない！！
うーん・・・・睡眠？（それしか出ない）
良き方法募集してます(゜-゜)！！
